消化不良,红薯为粮!常吃或能养脾胃、促消化,但两种红薯需少吃

现在的天气是越来越来了,每天出门的时候寒风呼啸,空气冷飕飕的,在这个寒冷的季节很多人都被冻得瑟瑟发抖,在这种寒冷的季节,若是能够吃点热乎乎的食物,不见暖手又暖胃,而红薯在这样的季节里,完全可以说的上是怕冷人士的救星,好吃又温暖简直不要太舒服。

但是红薯的好处可不仅仅是它暖呼呼的特性,和它香甜可口的味道,其实它还是一种功能强大的健康食品,民间更是有着消化不良,红薯为粮的说法,可见红薯到底有多好了。那么红薯到底都有哪些好处呢?

治疗消化不良,常吃促进肠胃

红薯是一种口味甘甜的食物,而中医认为黄色入脾,常吃黄色的食物能够帮助我们滋养脾脏,它还能够促进我们的肠胃消化能力,对于一些存在消化不良症状的人来说,平日里多吃红薯能够帮助我们治疗消化不良,对于消化不良导致的营养不良症状也是有很好的治疗效果,坚持长期坚持食用,直到恢复正常。

养胃肠胃,防治便秘

红薯中含有丰富的膳食纤维物质,这类物质能够帮助我们清除肠胃的毒素,同时还能吸收肠道内的水分,既能避免大便过于干燥从而引发便秘,同时也是变相的增加了大便的体积,让我们能够更为顺利的排便。

对于一些可能年纪比较大的人来说,肠胃功能可能已经出现了严重的衰退了,而这个时候不管是运动还是服药其实都不太适宜,建议可以用红薯煮成粥来喝,温和的养护肠胃防治便秘。

具有防癌,防心脑血管疾病的身体效果

红薯中含有的大量膳食纤维不仅能够带走肠胃的毒素,它在经过肠道的时候也能吸附大量的肠道毒素细菌,帮助肠道排毒,降低我们患上肠胃疾病的几率,同时它含有一种叫类黄酮的成分,这种成分经过研究证实具有一定的抗癌效果。

而对于想要预防心脑血管疾病的人群来说,红薯也是一种不可多得的食物,因为红薯其实对我们的人体器官粘膜有特殊的保护作用,能够抑制我们体内胆固醇的沉积,避免血管堵塞,动脉粥样硬化的出现,对于很多心脑血管疾病都能起到预防的效果。

但红薯虽好,这两类红薯再馋也不要吃!

表面存在黑色斑块的红薯

若是我们发现红薯的表面存在是黑色或者是褐色的凹陷状的斑块,那么建议不仅不要购买,千万不可使用。这类红薯其实就是得了黑斑病的红薯,它不仅看起来外表坑坑洼洼,颜值很低,而且它的口感很坚硬吃起来有苦涩的感觉,最重要的是它是有毒的!

黑斑红薯中含有甘薯酮,、莨菪素等有毒物质,少量食用就会导致我们出现恶心,腹泻等不良的症状,若是摄入过多还会导致我们出现高热,抽出,吐血,昏迷甚至死亡的出现,十分的可怕。而黑斑病菌其实不管是通过水煮还是火烤其实都不易被破坏,所以见到这类红薯千万不要买也不要食用。

路边油桶上贩卖的烤红薯

这类烤红薯不仅是表面上看起来很脏,其实它的内在可能更脏,因为这类烤红薯的烤桶一般都是之前状汽油,柴油,或是一些化工原料的桶,不管如何人工清洗其实都会存在大量的残留,虽然表面看起来来没什么,但是这类残留会随着高温附着到红薯上,若是我们摄入这类有害物质过多,甚至会导致癌症的出现十分的危险。

红薯其实是个宝功能强大不说,口感还很好,但是红薯虽好但这两类红薯不仅不要多吃,还要避免吃,以免导致严重的情况发生,希望你能有所重视。

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